Cada centímetro a mais na cintura aumenta até 2% os riscos de problemas no coração.

FONTE: PROGRAMA BEM ESTAR REDE GLOBO - G1

Cada centímetro a mais na cintura aumenta até 2% os riscos de problemas no coração. Ou seja, uma mulher com 90 cm de cintura tem 20% mais probabilidade de desenvolver um problema no coração, já que o tamanho ideal para o abdômen feminino é de até 80 cm.

Caso a circunferência da sua cintura esteja acima do normal, essa gordura pode se acumular entre os órgãos e provocar até uma inflamação no fígado, chamada de esteatose hepática.

Em um estágio mais grave, a esteatose destrói as células do fígado e causa pequenas cicatrizes, em um processo chamado fibrose ou cirrose, que não tem reversão e é fator de risco para o câncer hepático. O álcool é outro fator de risco para o problema.

Uma das soluções já conhecidas para prevenir problemas de saúde é a atividade física, que faz bem para o corpo e evita complicações do sedentarismo.

CINTURA IDEAL PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES

Idade	Meninos		Meninas
	Valor médio	Limite de risco	Valor médio	Limite de risco
5 anos	52 cm	59 cm	51 cm	57 cm
6 anos	54 cm	61 cm	53 cm	60 cm
7 anos	55 cm	61 cm	54 cm	64 cm
8 anos	59 cm	75 cm	58 cm	73 cm
9 anos	62 cm	77 cm	60 cm	73 cm
10 anos	64 cm	88 cm	63 cm	75 cm
11 anos	68 cm	90 cm	66 cm	83 cm
12 anos	70 cm	89 cm	67 cm	83 cm
13 anos	77 cm	95 cm	69 cm	94 cm
14 anos	73 cm	99 cm	69 cm	96 cm
15 anos	73 cm	99 cm	69 cm	88 cm
16 anos	77 cm	97 cm	68 cm	93 cm
17 anos	79 cm	90 cm	66 cm	86 cm

Cintas Modeladoras

Bom, agora não posso reclamar muito mais do peso, mais quero focar na redução de medidas, e meu sonho desde o inicio da R.A. é  ficar com o corpinho um pouquinho só pelo menos parecido com o da minha grande ídola e inspiração, ai em cima a Thalia, oooo bicha linda viu, rss . (leia Afinando a Cinturinha) Agora está em alta a cinturinha da Paula Fernandes, mais sinceramente, não me simpatizo muito com ela, então fica difícil se inspirar assim.... Podem rir, achar impossível, mais muitos falaram que eu não ia conseguir perder peso, e eu consegui, porque não vou conseguir melhorar a silhueta? Claro que tenho consciência de que cada pessoa tem um metabolismo e estrutura diferenciado neeeeee, não quero ficar igual a uma Barbie, rsss. E claro, sempre priorizando o Bem estar e saúde.

Curiosidade: 

                                                     

Essas fotos não foram retocadas com Photoshop. Trata-se da mulher com a cintura mais fina do mundo, Cathie Jung de 72 anos, dos quais 25 anos foram usando ininterruptamente cintas modeladoras. Honestamente? Ainda prefiro minha barriguinha, do que essa aparência bizarra. Mas gosto é gosto, né?  

Fonte: http://cristinesp.blogspot.com.br/2011/12/tente-usar-e-sorrir.html

 ui que horror!!!!!  

Assim não. 

Mais então, estava pesquisando sobre as cintas modeladoras.

As informações dos resultados tem controvérsias, alguns indicam e outros não. 

Antigamente as pessoas usavam muito, já que não tinham tantos recursos de clinicas de estéticas como hoje em dia, e não é preciso nem lembrar que os corpos das mulheres eram bem  mais modeladinho mesmo.

Li no site MdeMulher que não funciona, é só mito, e que além disso pode trazer problemas como má circulação, entre outros e que elas só servem para uma festa e pronto.

(Ah por falar em modelar para festa, eu tenho uma Lifting Shape da Polishop, nossssa foi umas melhores coisas que comprei, é excelente, a roupa cai bem melhor e ela é super confortável! Mais que indico !! É carinha a bichinha mais vale cd centavo. )

Li também no site www.mulherbeleza.com.br do R7 que ajuda muito sim, aliado claro a uma R.A e exercícios, mais que o uso precisa ser contínuo, e que os resultados começarão a aparecer por volta de um mês de uso contínuo. 

Achei também os depoimentos e comentários de muitas pessoas que testaram e ficaram satisfeitas com o resultado. 

Então, estou testando a umas duas semanas, vou  observar direitinho e conto para vocês em posts futuros o que eu achei tá.

É sofrível viu, ohhhh, como mulher sofre gente pra ficar bonita!!!! 

Mais comprei uma com uma borracha boa, confortável que é com sutiã até a cintura, é parecida com essa preta do centro da imagem.....

   

Estou passando o Gel redutor e vestindo. 

Olha, percebi que ela está folgada agora, e vou ver se mando apertar, só não sei se é porque eu emagreci, ou porque ela afrouxou hehehehe. 

Quanto as massagens orbitais que mencionei em post passado, testei e funciona siiim, o problema é que estou meio relaxada em fazer porque estou chegando muito tarde em casa, o tempo tá curtissimo. (Massageador orbital ) 

Então, me aguardem com a nova cinturinha tá... 

bjinhos 

Afinando a cinturinha

Olá, ótima semana a todos!!


Cinturinha fina, o sonho de toda mulher, gente como é lindo, como é sensual, eu sou super fã da cantora e atriz Thalia, a muitos anos, meu Deusss que mulher linda, e a cinturinha dela é o "must" , fala a verdade.

Esses dias eu estava conversando com minha filha (minha personal massagista e esteticista, hehe), estamos fazendo as massagens com o massageador orbital, que já falei em post anterior,( http://tentardecoracao.blogspot.com.br/2012/01/massageador-orbital.html ) anotamos em um caderninho a evolução das medidas, e acreditem em dois meses já consegui eliminas DEZ centímetros de cintura e barrigão (pochete, sabe, rss)ah fiquei feliz, até pra falei pra ela, não preciso nem perder muito peso, mais só perder essas medidas indesejadas, é melhor ainda!


Aqui algumas dicas sobre diminuir a cinturinha, do site www.minhavida.com.br , tem outras lá mais essas são as que eu indico:

1 - Trabalhe os músculos abdominais
Responsáveis pela rotação do tronco e do quadril, os músculos abdominais oblíquos são a peça chave para uma cintura fina. O personal trainer Juliano Farah explica que os melhores exercícios para trabalhar essa musculatura são os abdominais simples ou o que promovem rotação do tronco. "Na academia, qualquer aparelho que proporcione esse movimento estará contribuindo para afinar a cintura", completa. 

2- Invista nos chás digestivos
Algumas plantas com ações digestivas podem auxiliar no funcionamento do intestino, contribuindo para manter a cintura fininha. A nutricionista Roseli Rossi, da clínica Equilíbrio Nutricional, em São Paulo, explica que o chá de hortelã, o chá verde e o chá mate são ótimas pedidas quando o assunto é afinar a cintura. "Eles ajudam o organismo a digerir gorduras e têm efeito termogênico, contribuindo para o emagrecimento", diz. Outro chá que ajuda a diminuir o inchaço é o de cabelo de milho, que regula as funções dos rins e da bexiga, combatendo o inchaço da região abdominal e das pernas.

3- Gel redutor
A dermato-funcional Rosângela Santana, do Espaço MAXIMA, em São Paulo, explica que o gel redutor contém substâncias que impedem a formação de gorduras, podendo contribuir para uma cintura fininha. "No entanto, a atividade física é primordial para complementar o uso do gel e de qualquer outro tipo de tratamento estético", afirma. O creme pode ser aplicado a qualquer hora do dia, com exceção de alguns que indicam passar antes de praticar atividade física e outros após. "A aplicação deve ser feita de cima para baixo ou em movimentos circulares e é importante esperar que o produto seja absorvido pelo corpo para depois colocar a roupa." 

4- Massagem modeladora
A técnica consiste em movimentos rápidos e de forte pressão feitos por um profissional em determinada região do corpo, proporcionando melhor oxigenação local. "Se realizada três vezes por semana na área da barriga e cintura, a massagem modeladora pode ajudar a reduzir medidas", afirma Rosângela Santana. 

Massageador orbital

Comprei um Massageador Orbital da Polishop, já vi que a massagem ajuda demais a eliminar gordura, 


As clínicas de estética cobram em média R$35 por sessão desse aparelho, compensa comprar um, sai bem mais barato. 

O que ele faz, segundo o site do polishop que é da onde eu comprei : 

APARELHO PARA TRATAMENTO DE REDUÇÃO QUE ATUA NAS CELULITES MAIS GRAVES AJUDANDO QUEM TEM DIFICULDADE DE QUEIMAR GORDURA DURA E PERSISTENTE DERRETE A GORDURA LOCALIZADA E SECA A BARRIGA !


Segundo o fabricante:
Sculptor Body é leve e compacto, fácil de usar com qualquer uma das mãos – facilitando a auto-massagem. O seu poderoso motor elétrico de alta rotação gira 2.700 vezes por minuto enquanto o sistema orbital gira 360º e aumenta o poder da massagem localizada, com vibrações vigorosas e contínuas. 

O Sculptor Body pode ser usado diretamente nas coxas, braços, bumbum, barriga e onde você precisar! E com seus discos exclusivos, é possível ter o tipo de massagem ideal para cada região do corpo!

Use o Disco de Roletes, com 8 esferas estimulantes e obtenha poderosas massagens localizadas, ideais para a barriga, costas, ombros e até no tchauzinho!

Ou o Disco Ondulado para simular o movimento Shiatsu e obter massagens mais vigorosas, perfeitas para massagear coxas, bumbum e culotes. 

Ou o Disco Liso para desfrutar de massagens delicadas e relaxantes na nuca, ombros e pescoço, e aliviar as tensões e a sensação de cansaço e estresse! 

Sculptor Body é leve, compacto e desliza com facilidade, chegando com eficiência a qualquer área do corpo. Você escolhe o melhor momento para receber uma poderosa massagem, sempre com privacidade e no conforto da sua casa!

O principal objetivo é diminuir medidas, em duas sessões em casa eliminei de 2  a 4 centímetros.

Como ele funciona:

A sua drenagem linfática turbinada!
Massagem Orbital: pode ser definida como uma espécie de minilipoaspiração. Elimina medidas e esculpi o corpo com perfeição. É feita com aparelho capaz de atingir a camada de gordura, que é profunda. Os nódulos são desmanchados e vão para a corrente sangüínea para ser eliminados na urina ou fezes.

Reduz celulite e gordura localizada através de uma massagem profunda na pele que estimula a vascularização e a eliminação de toxinas. Essa técnica reduz a retenção de água, molda o corpo e reduz volume, tonifica a pele e devolve seu brilho natural.

Através da Massagem Orbital você notará uma diminuição do inchaço de todo seu corpo, principalmente das pernas e abdômen. A maior forma de notar que a drenagem está tendo efeitos é através da sudorese excessiva e da diurese (vontade de   urinar).      
                                                                                                           
Aplicada através de um aparelho que realiza uma massagem profunda e estimula a circulação linfática, destruindo as células de gordura e dissolve os nódulos de celulite.

Auxilia na redução de medidas e permite também uma reabsorção do edema entre as células e libera endorfina, o que faz com que o paciente tenha uma enorme sensação de bem-estar.