Todo esse tempo sem postar porque muita mudança estava acontecendo, falta de tempo total, porém muito focada.
Sim, mudanças aconteceram e resultados graças a Deus foram os melhores.
Quem acompanha esse blog viu as dificuldades que tive, as vezes com algum resultado positivo, mais logo ganhava peso novamente, altos e baixos.
A um ano atras conheci a Low Carb, comecei a estudar e vi que não era uma dieta, era um estilo de vida, muito adequado para a minha vida e minhas dificuldades, não era fazer dieta era se alimentar de forma saudável e natural, era comer comida de verdade, sem industrializados, comer quando se tem fome, e aprender a comer, não ficar dependente de um cardápio ou nutricionista, você ir a uma festa por exemplo e saber o que você deve ou não comer dali, sem passar fome, comendo coisas gostosas e o melhor - baratas e simples de preparar.
Então a resposta para o que eu estava procurando estava ali de forma simples, claro requer dedicação, renúncias, esforços, não existe a fórmula mágica que tanto queria, que poderia comer besteiras e fazer um tratamento ou uma dieta e puft tudo se transformar rss, para atingir o que você realmente quer tem que ter sim muito esforço, o que te impulsionará serão suas prioridades e objetivos, ou seja, se para você é importante por algum motivo emagrecer realmente, vai ter que correr atras e abrir mão de muita coisa sim.
A principal mudança está na mente primeiro, em controlar a ansiedade, em ter força e determinação, e no corpo é consequência.
Assim que possível vou voltar falando mais sobre a Low Carb, que não é zerar carboidratos mais sim escolher qual consumir, consumir carbos de vegetais, legumes, frutas, comer carnes, frango, peixe, gordura natural dos alimentos....
Por agora vou deixar umas fotos de ANTES X DEPOIS para vocês, e é um depois que se firmou, sem efeito sanfona, e cada dia mais sem muitas dificuldades, pois a gente vai adequando nosso paladar, receitas e tudo mais.
Ahh e continuo com o Chá de Hibisco sendo meu grande aliado.
