segunda-feira, setembro 10, 2012


Mitos


As vezes na academia vejo algumas pessoas com agasalhos quentissimos, jaquetas e etc, quase morrendo em cima da esteira ou dos aparelhos porque dizem que tem que suar para perder peso, sempre achei isso muito estranho, veja a matéria da Minha vida, falando sobre esse mito. 

Fonte: www.minhavida.com.br


Mito:   O treino rende mais se for feito com o corpo envolto em plástico ou agasalhos

Não é porque você sente mais calor ou transpira mais que está fazendo o treino render mais. Segundo o personal, isso significa apenas que a perda de água - e não de gordura - está sendo maior. Mesmo que os ponteiros da balança evidenciem um singelo aumento na perda de peso, ele será recuperado assim que a pessoa se hidratar.



3 Comentários

3 comentários:

✿ chica disse...

Bom desmistificar isso,não! um beijo,boa noite,chica

Acessecomartes disse...

gente que legal saber desses mitos eu também pensava assim.kkkkkkkkkk

Patricia Galis disse...

Boa dica pensei que tivesse fundamento ainda bem pois eu não conseguiria usar acho que desmaiaria.

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