Fim das férias - De volta a rotina

Acabaram as férias, poxa que peninha...

Em compensação de volta a rotina, subindo na balança para recuperar o prejuízo desses dias sem malhar...

62,7 ohhhhhhhhhhhhhhhhhh   - Engordei claro, óbvio. 

Aiaiaiiiiiii, vou para academia hj sem falta. 

Gente, alguém me diz, porque é tãooooo difícil perder peso hein. 

Mais, eu vou conseguir, vou sim. 

Bjos até mais. 

Jacando !!!

Ohhhhhhhhhhhhhhh, tô eu aqui escrevendo esse post e JACANDO....

Não, ai tb é sacanagem demais gente, não consegui resistir, todo mundo mundo aqui no escritório comendo e dizendo hunnn, hummm delicia, não resisti!!!!

Estou eu aqui comendo uma maravilhosa :

COMPOTA DOS PRAZERES, conhecem? 
Aqui está a história e a Receita, depois me falem se fraca demais, rsss


COMPOTA DOS PRAZERES 
FONTE: http://confrariadobaraodegourmandise.blogspot.com.br/2011/12/compota-do-prazer-e-uma-dieta-diferente.html 

Compota do Prazer é muito antiga e, provavelmente, já é feita há mais de 6000 anos. Evidentemente, seus ingredientes foram adaptados a época em que vivemos de forma que a receita atual refletisse com bastante precisão os conteúdos de experiências que o seu saborear promove nas 9 Salas do Inconsciente Humano. Foram usados como referência relatos, a este respeito, descritos em pergaminhos muito antigos, descobertos no século XX por pesquisas arqueológicas realizadas no Oriente Médio.

Quem acredita nos poderes místicos da compota deve experimentar umas colheradas dela logo nas primeiras horas do ano novo – e que não acredita, bom, estes podem se esbaldar porque ela é uma delícia.

Ingredientes:

300 gramas de ameixas pretas e sem caroço

100 gramas de maçã desidratada

100 gramas de pêra desidratada

100 gramas de passas brancas

100 gramas de cerejas ao marrasquino, inteiras com toda a calda

100 gramas de nozes picadas

100 gramas de castanhas do Pará picadas

100 gramas de amêndoas sem pele picadas

um pouquinho de canela em pau

um pouquinho de cravo

1 rodela de limão

1 cálice de vinho tinto

Modo de Fazer: Faça uma calda colocando numa panela 2 xícaras de chá de açúcar para caramelizar. Então, 1 litro e meio de água fervendo. Misture bem o açúcar caramelizado com a água fervendo e coloque primeiro a maçã e a pêra desidratadas. Depois que estiverem quase cozidas, coloque o restante dos ingredientes começando pela ameixa. No final coloque o vinho. Deixe a Compota apurar por mais ou menos 40 minutos.

Algumas Observações: Se você resolver aumentar a quantidade dos ingredientes aumente, também, proporcionalmente a quantidade de calda. Se depois da Compota ficar pronta você achar que ela ficou com pouca calda, faça em uma outra panela mais uma medida de calda e quando ela estiver bem dissolvida a acrescente a Compota já pronta. E assim estará pronta a sua Compota do Prazer, que posta na geladeira poderá durar de 1 a 2 meses.

Deixe a preguiça de lado

                                                                    (imagem do facebook)


Vamos lá se recuperar dessa pausa de fim de ano!!!!!!!!!!!!!!!

Força na peruca e exercícios físicos sempre!

A volta a academia

Voltei para academia ontem, estava fechada devido as festas de fim de ano. 
Dez dias sem malhar, quanta diferença fez, minha preguicinha adorou nee, mais meu corpo sentiu muita falta. 

E o danado tinha desacostumado, porque estou tooooooda dolorida, quebradona aiui aiaui, as pernas parecem que estão inflamadas de tanto que doem, e estou aqui pensando como é que eu vou hoje, não sei não.... 

Mas com a experiência que tive até agora, sei bem que não dá para emagrecer sem atividade física, e também sei o quanto me fez bem em todos os sentidos, então, não me falta incentivo para recomeçar. 

Não me lembro de dizer aqui o quanto o meu marido foi e é importante nesse processo de emagrecimento e quanto ele ele ajuda, tanto na alimentação, porque fica pegando no meu pé o tempo todo quando eu como, afffff e principalmente na academia, ele começou comigo e não me deixa faltar quando eu to com preguicinha, cansada, ele vai me "empurrando", esse pegação de pé foi primordial para que eu pudesse prosseguir. 

Ohhhhhhhh my God!!!!! tá bom tá bom.....