êeeba, voltei com boas novis, lembram que no último post estava mal pela tpm e aumento de peso, então, acho que era inchaço do período mesmo, não só voltei para os 63 como estou com 62 que bom, dos males o menor, hehe!
Agora quero muito conseguir chegar na casa dos cinquenta...tô tentando muuito, e de tudo, claro que não acima de tudo, desta vez minha dieta é pela RA.
Agora minha nova estratégia é o limão. estou tomando muita água gelada com limão, tô até azeda é claro, mas se é natural, não faz mal e emagrece, tô dentro né.
Água gelada e limão! Vamos lá!
OS BENEFÍCIOS DO LIMÃO - POR QUE ESTA FRUTA EMAGRECE?
Desintoxica
"O limão deixa o ph do sangue mais alcalino, o que favorece o trabalho das enzimas responsáveis pela eliminação de toxinas", diz a nutricionista Daniela Jobst.
Diminui o armazenamento de gordura
A casca é rica em monoterpenos, moléculas dos óleos cítricos que penetram com facilidade em tecidos e células do corpo, ajudando a regular a absorção de açúcares e o armazenamento de gordura.
É Diurética
O potássio contido na fruta auxilia na eliminação de sódio, o que facilita a produção de urina.
Acelera a digestão
A acidez do limão ajuda na quebra das moléculas de proteína, facilitando o processo de digestão dos alimentos ingeridos.
Aumenta a sensação de saciedade
Efeito alcançado graças à grande concentração de pectina - uma fibra solúvel que aumenta a sensação de saciedade.
"O limão deixa o ph do sangue mais alcalino, o que favorece o trabalho das enzimas responsáveis pela eliminação de toxinas", diz a nutricionista Daniela Jobst.
Diminui o armazenamento de gordura
A casca é rica em monoterpenos, moléculas dos óleos cítricos que penetram com facilidade em tecidos e células do corpo, ajudando a regular a absorção de açúcares e o armazenamento de gordura.
É Diurética
O potássio contido na fruta auxilia na eliminação de sódio, o que facilita a produção de urina.
Acelera a digestão
A acidez do limão ajuda na quebra das moléculas de proteína, facilitando o processo de digestão dos alimentos ingeridos.
Aumenta a sensação de saciedade
Efeito alcançado graças à grande concentração de pectina - uma fibra solúvel que aumenta a sensação de saciedade.
Perder peso não é fácil.
