Afinando a cinturinha

Olá, ótima semana a todos!!


Cinturinha fina, o sonho de toda mulher, gente como é lindo, como é sensual, eu sou super fã da cantora e atriz Thalia, a muitos anos, meu Deusss que mulher linda, e a cinturinha dela é o "must" , fala a verdade.

Esses dias eu estava conversando com minha filha (minha personal massagista e esteticista, hehe), estamos fazendo as massagens com o massageador orbital, que já falei em post anterior,( http://tentardecoracao.blogspot.com.br/2012/01/massageador-orbital.html ) anotamos em um caderninho a evolução das medidas, e acreditem em dois meses já consegui eliminas DEZ centímetros de cintura e barrigão (pochete, sabe, rss)ah fiquei feliz, até pra falei pra ela, não preciso nem perder muito peso, mais só perder essas medidas indesejadas, é melhor ainda!


Aqui algumas dicas sobre diminuir a cinturinha, do site www.minhavida.com.br , tem outras lá mais essas são as que eu indico:

1 - Trabalhe os músculos abdominais
Responsáveis pela rotação do tronco e do quadril, os músculos abdominais oblíquos são a peça chave para uma cintura fina. O personal trainer Juliano Farah explica que os melhores exercícios para trabalhar essa musculatura são os abdominais simples ou o que promovem rotação do tronco. "Na academia, qualquer aparelho que proporcione esse movimento estará contribuindo para afinar a cintura", completa. 

2- Invista nos chás digestivos
Algumas plantas com ações digestivas podem auxiliar no funcionamento do intestino, contribuindo para manter a cintura fininha. A nutricionista Roseli Rossi, da clínica Equilíbrio Nutricional, em São Paulo, explica que o chá de hortelã, o chá verde e o chá mate são ótimas pedidas quando o assunto é afinar a cintura. "Eles ajudam o organismo a digerir gorduras e têm efeito termogênico, contribuindo para o emagrecimento", diz. Outro chá que ajuda a diminuir o inchaço é o de cabelo de milho, que regula as funções dos rins e da bexiga, combatendo o inchaço da região abdominal e das pernas.

3- Gel redutor
A dermato-funcional Rosângela Santana, do Espaço MAXIMA, em São Paulo, explica que o gel redutor contém substâncias que impedem a formação de gorduras, podendo contribuir para uma cintura fininha. "No entanto, a atividade física é primordial para complementar o uso do gel e de qualquer outro tipo de tratamento estético", afirma. O creme pode ser aplicado a qualquer hora do dia, com exceção de alguns que indicam passar antes de praticar atividade física e outros após. "A aplicação deve ser feita de cima para baixo ou em movimentos circulares e é importante esperar que o produto seja absorvido pelo corpo para depois colocar a roupa." 

4- Massagem modeladora
A técnica consiste em movimentos rápidos e de forte pressão feitos por um profissional em determinada região do corpo, proporcionando melhor oxigenação local. "Se realizada três vezes por semana na área da barriga e cintura, a massagem modeladora pode ajudar a reduzir medidas", afirma Rosângela Santana.