sexta-feira, junho 22, 2012


Acompanhamento



Hoje é sexta feira, nada como um post de acompanhamento. 

Empaquei nos 60,5, aff, mas normal, lembro que também foi uma luta quando fiquei entre 64 e 62 um tempão, mas consegui vencer, agora a mesma coisa, o peso oscila de 61 e 60, vou esforçar mais um pouquinho, não posso deixar é aumentar. Aiii não vejo a hora de sai desse décimo de 6 e ir para casa dos "cinquentas". 


Esta semana - Alimentação, foi controlada, só ontem que fui em uma churrascaria maravilhosa e aí não dá abusei um pouco, mais não foi muito não, pq fiquei mais nas saladas e sashimis. Na malhação foi legal, marido incentivou muito e fui a academia na segunda, terça e quinta, duas horas cada dia, com pump,jump e musculação. Nos outros dias não tem como mesmo, por que trabalho, mas acho que isso vai mudar o mês que vem pq estarei com maior tempo livre. 

Bom, na conclusão, nota 7 pra mim, foi bom, mas acho que ainda pode melhorar muito, rss. 

AH, assim que der vou tirar uma foto para compararmos o antes e depois, é muito incentivador isso, rss. 

Olha essa imagem do " MUSCULO EM AÇÂO", a mensagem é essa verdadeira, no começo tão difícil, tão doloroso e depois tudo se ajeita e é compensador aquele sacrifício todo. Outra coisa que repare, no começo vc vai de camisetona é claro, lógico, e depois vai usando roupinhas mais apertadinhas,  até quando chega a ir de top é que já tá tudo em ordem, vc conhece as iniciantes pela camiseta, kkkkkk


 Bom final de semana. 

Bjokinhas 

7 Comentários

7 comentários:

E.M disse...

aii emagrece é uma luta mesmo nem fale eu vou e volto sei la quantas vezes pro 60kilos.. rsrs mais quer saber eu comer eu como mesmoooooo!! rsrs

adorei sua lanyout nossa linda linda *-*

bom final de semana :D

Patrizia Dias disse...

Tava fuçando la nos blogueiros e vi este seu outro blog adorei.

* Nanda * disse...

heheh vai sim também entrei nessa luta de querer emagrecer, to na academia
vai fazer um mês dia 29
vamos conseguir sim
lindo final de semana bjs

cristiane silva disse...

oi passando para conhecer teu espaço querida um abração fica com DEUS...

Maria Alice Cerqueira disse...

Querida amiga hoje eu vim agradecer o carinho de sua presença no meu cantinho, assim que poder virei com mais calma.
Um abençoado fim de semana.
Abraço amigo
Maria Alice

Patricia Galis disse...

Essa semana exagerei tbm e já percebi a diferença, comi muitos doces to viciada em pão de leite ninho que uma padaria aqui perto faz..kkk , e depois em 8 dias foram 3 nivers que aguenta assim??? kkkk

Tânia disse...

Adoorei!! eu vivo de dieta então estarei sempre por aqui, vi seu blog no Blogueiros que pensam.
convido a vistar o meu e seguir tbem,
bjo.
http://artecercroche.blogspot.com.br/

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