Acompanhamento

Hoje é sexta feira, nada como um post de acompanhamento. 

Empaquei nos 60,5, aff, mas normal, lembro que também foi uma luta quando fiquei entre 64 e 62 um tempão, mas consegui vencer, agora a mesma coisa, o peso oscila de 61 e 60, vou esforçar mais um pouquinho, não posso deixar é aumentar. Aiii não vejo a hora de sai desse décimo de 6 e ir para casa dos "cinquentas". 

Esta semana - Alimentação, foi controlada, só ontem que fui em uma churrascaria maravilhosa e aí não dá abusei um pouco, mais não foi muito não, pq fiquei mais nas saladas e sashimis. Na malhação foi legal, marido incentivou muito e fui a academia na segunda, terça e quinta, duas horas cada dia, com pump,jump e musculação. Nos outros dias não tem como mesmo, por que trabalho, mas acho que isso vai mudar o mês que vem pq estarei com maior tempo livre. 

Bom, na conclusão, nota 7 pra mim, foi bom, mas acho que ainda pode melhorar muito, rss. 

AH, assim que der vou tirar uma foto para compararmos o antes e depois, é muito incentivador isso, rss. 

Olha essa imagem do " MUSCULO EM AÇÂO", a mensagem é essa verdadeira, no começo tão difícil, tão doloroso e depois tudo se ajeita e é compensador aquele sacrifício todo. Outra coisa que repare, no começo vc vai de camisetona é claro, lógico, e depois vai usando roupinhas mais apertadinhas,  até quando chega a ir de top é que já tá tudo em ordem, vc conhece as iniciantes pela camiseta, kkkkkk

 Bom final de semana. 

Bjokinhas