Para quem deseja começar uma atividade física sempre a primeira opção é caminhada ou corrida, então veja aqui os prós e contras e escolha a mais adequada para você.
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14 comentários:
Caminhar faz bem sempre!! beijos,tudo de bom,chica
Caminhar é sempre bom faz muito bem para nossa saúde!!!!!! te desejo uma boa tarde de domingo e um começo de semana lindo! bjsss
Oi Paty!
Caminho há muito tempo,e adoro!
Comecei por indicação médica,devido a dores na coluna,
e nunca mais parei.
Quem pratica essa atividade física,tem mais disposição pra tudo.
Recomendo.
Bjs !
Oi Paty
Caminhar é um exercício fantástico. Ficamos mais dispostos e nossa saúde agradece com toda certeza. E eu amo fazer caminhada.
Beijos e boa semana
Caminhar é sempre muito bom..
Pra tudo..
Eu lembro que uma vez, estava acima do peso, nessa época trabalhava apenas no período da tarde e lá de casa na escola onde eu trabalhava eram 30 minutos andando..
Resolvi que não pagaria ônibus.. iria e voltaria a pé todos os dias..
Nunca me senti tão bem na minha vida..
Emagreci, me sentia muito mais disposta.. fiquei bem comigo mesma.
Isso aconteceu em um momento meio complicado da minha vida, e tenho certeza de que isso me ajudou a superar o que aconteceu..
um beijo minha linda.. e uma noite super especial viu?
CAMINHANDOOOOOO...sei dos benefícios,por isso caminho!!!
Aproveitem as manifestações para as caminhadas!rs
Muito bom ter uma atividade física!
beijos
Olá!Boa tarde
Paty Rosa Branca
eu estou caminhando todos os dias,quando acordo e à tardinha. Eu me lembro que, quando comecei,tinha uma senhorinha da terceira idade,que me fez "comer poeira",ao tentar acompanhá-la.Mas, hoje sei dos benefícios (prós,tb) que tive. Até já consegui me inspirar, poéticamente, nessas caminhadas... Muito boa partilha!
Obrigado pelo carinho
Boa quarta/quinta feira
Beijos
Passando pra te desejar uma ótima quinta!
beijos
Sempre é bom mesmo e comecei já há alguns meses umas atividades físicas porque estava mt sedentário. Bjsss e boa quinta.
Boa tarde amiga, eu vim agradecer o carinho de sua presença no meu cantinho!
Tenha um lindo fim de semana coberto de muita paz e Amor
Abraço amigo!
Maria Alice
Oi querida,
Corre atrás da malhação porque é jovem e bonita, eu que já estou velha, engordei um pouco por causa da tireóide estou ficando preocupada. Dieta acirrada.
Beijos querida
Boa sorte
Obrigada
Lua Singular
:n parabens ao dono da pagina muito boa msm pude aprender muito de uma forma resumida
GOSTEI me ajudou bastante :g
Agora posso comecar minha caminhada nao mais para perder peso, mas enfim qual é melhor caminhar ou correr ? :i
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