Mais uma semana se foi, vamos ver o que aconteceu...
Na dieta eu consegui manter, comparando, comi mais corretamente do que o que não deveria, estou tentando deixar velhos hábitos aos poucos porque senão enlouqueço, por exemplo, para quem só comia de três pasteis para cima aos sábados na feira, agora limito a um só, porque eu A-M-O pastel.
Fritura, só quando não tem jeito e um pedacinho para não passar vontade.
Doce, de vez em quando, tento trocar por uma fruta ou gelatina diet, aliás estou devorando as gelatinas diets...É uma delícia, sacia a vontade de comer doce, tem colágeno, etc.
Na malhação, ai ui tô toda doida essa semana fizemos muito agachamento, abdominal, esteira e bike. Fiz exercícios aeróbicos 2 x na semana (jump) e 2x musculação, é o máximo que eu consigo ir na academia por falta de tempo mesmo.
Não bebi muita água, deveria ter bebido mais e as capsulas de óleo de coco e chá não tomei direito também porque não estava dando tempo!
A bendita da balancinha sem vergonha lá de casa diz que perdi 2 kgs (que eu já tinha perdido e achado novamente sabe)...
Me esforcei, me dediquei e estou contente com meu empenho, sei que posso melhorar, e vou.
Ótimo fim de semana !
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